Как лечить дефицит Инь и дефицит Ци
В последние годы, с улучшением осведомленности о здоровье, дефицит Инь и дефицит Ци стали горячими темами. Многие люди страдают от усталости, бессонницы, сухости во рту и других симптомов из-за высокого жизненного давления и нерегулярной работы и отдыха, которые часто связаны с дефицитом инь или дефицитом ци. В этой статье будут объединены самые популярные материалы в Интернете за последние 10 дней, чтобы дать вам подробное представление о методах преодоления дефицита Инь и Ци.
1. Проявления дефицита Инь и дефицита Ци.
Дефицит Инь и дефицит Ци являются распространенными физическими проблемами в традиционной китайской медицине, и их проявления различны:
| Тип | Основная производительность |
|---|---|
| Дефицит Инь | Сухость во рту, приливы жара и ночная потливость, бессонница и мечтательность, расстройство желудка и лихорадка. |
| Дефицит Ци | Усталость, лень, одышка, спонтанное потоотделение, потеря аппетита, легко простудиться. |
2. Методы регулирования дефицита Инь и Ци.
Регулирование дефицита инь и дефицита ци требует рассмотрения многих аспектов, таких как диета, образ жизни и традиционная китайская медицина. Вот конкретные предложения:
1. Диетическое кондиционирование
| Тип конституции | Рекомендуемая еда | Табуированные продукты |
|---|---|---|
| Дефицит Инь | Тремелла, лилия, груша, лайчи, черный кунжут | Острый, жареный, на гриле |
| Дефицит Ци | Ямс, красные финики, астрагал, просо, мед | Сырая и холодная еда |
2. Корректировка образа жизни
Регулирование дефицита Инь и дефицита Ци неотделимо от хороших жизненных привычек:
3. Традиционная китайская медицина.
Традиционная китайская медицина располагает уникальными методами регулирования дефицита Инь и Ци. Ниже приведены некоторые широко используемые китайские патентованные лекарства и рекомендации по точечному массажу:
| Тип конституции | Рекомендуемые китайские патентованные лекарства | точечный массаж |
|---|---|---|
| Дефицит Инь | Таблетки Лювэй Дихуан, Таблетки Чжибай Дихуан | Мыс Тайси, Саньиньцзяо |
| Дефицит Ци | Таблетки Buzhong Yiqi, отвар Sijunzi | Зусаньли, мыс Цихай |
3. Корреляция между горячими темами в Интернете за последние 10 дней и дефицитом инь и дефицитом ци.
Согласно горячему контенту в Интернете за последние 10 дней, следующие темы тесно связаны с регуляцией дефицита Инь и дефицита Ци:
| горячие темы | Связанный контент |
|---|---|
| Осенняя забота о здоровье | Сухая осень может легко повредить Инь, поэтому питание Инь и увлажнение легких становится горячей точкой. |
| усталость на рабочем месте | Длительная сверхурочная работа приводит к дефициту Ци, и методы кондиционирования привлекают внимание. |
| Диетотерапия традиционной китайской медицины | Широко распространены лечебные рецепты для регулирования дефицита Инь и Ци. |
4. Резюме
Дефицит Инь и дефицит Ци являются распространенными проблемами со здоровьем современных людей. Благодаря разумному питанию, образу жизни и тренировкам традиционной китайской медицины можно эффективно улучшить физическую форму. Если вы чувствуете усталость или недомогание в течение длительного времени, рекомендуется проконсультироваться с профессиональным практикующим врачом китайской медицины, чтобы разработать индивидуальный план тренировок.
Я надеюсь, что эта статья предоставит вам ценную информацию, и желаю вам крепкого здоровья!
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
